Здоровый образ жизни Домашняя аптечка: лекарственные препараты, перевязочный материал и другое

Будь то ссадины, несильные боли, лихорадка или простудные заболевания: хорошо укомплектованная домашняя аптечка помогает снимать симптомы легких заболеваний и справляться с мелкими повреждениями.

В домашней аптечке должны содержаться различные часто используемые лекарства (лекарственные препараты) и перевязочные материалы. Помимо этого, целесообразно хранить в ней вспомогательные средства, такие как градусник, охлаждающие пакеты или грелка.

При формировании аптечки важно учитывать потребности всех людей, живущих в доме. В первую очередь детям необходимы специальные лекарства, подходящие для их возраста. Кроме того, важно учитывать состояние здоровья людей, живущих в доме, и их хронические заболевания, такие как астма или аллергия.

Лучше всего включить в состав домашней аптечки лекарства, которые подходят для всех членов семьи. При этом следует учитывать, что детям чаще всего требуются лекарства, отличающиеся от препаратов для взрослых, или же в более низкой дозировке.

В базовый состав домашней аптечки должно входить следующее:

• индивидуальные лекарства, принимаемые на регулярной основе, например препараты против астмы или аллергии;
• противопростудные препараты от кашля, насморка и болей в горле;
• обезболивающие и жаропонижающие средства, такие как ибупрофен и парацетамол;
• средства от диареи, рвоты и тошноты;
• средства от запора;
• растворы электролитов для компенсации потери жидкости, например после тяжелой диареи;
• средства против солнечных ожогов и укусов насекомых (антигистаминный гель);
• противоотечный и охлаждающий гель, применяемый при легких спортивных травмах;
• мази от ожогов, ран и заживляющие мази;
• противоотечные назальные капли или назальный спрей — они предназначены только для кратковременного применения в течение нескольких дней;
• мазь против герпеса губ, если у какого-то члена семьи есть к нему предрасположенность;
• таблетки от изжоги, если кто-то из членов семьи часто с ней сталкивается.

Большую часть этих лекарств можно приобрести без рецепта в аптеках. Там также можно получить консультацию по организации домашней аптечки.

Также важно регулярно проверять сроки годности лекарств в домашней аптечке. Дата истечения срока годности указана на упаковках. Препараты с истекшим сроком годности или испорченные лекарства, как правило, можно утилизировать вместе с бытовыми отходами, но нельзя смывать в канализацию или унитаз.

Помимо препаратов, легкие симптомы иногда можно снять с помощью чаев с лекарственными травами. В качестве дополнительных средств в состав домашней аптечки целесообразно включить:

• чай из фенхеля, аниса и тмина при проблемах с пищеварением;
• ромашковый чай против болей в желудке;
• чай из шалфея, применяемый при простудных заболеваниях и гриппоподобных инфекциях.

Для быстрого лечения мелких травм, таких как ссадины или порезы, пригодятся следующие средства и материалы:

• пластыри различных размеров;
• пластырь от мозолей;
• бинты и марлевые повязки;
• ножницы для перевязочных материалов;
• медицинская повязка-косынка для фиксации компрессов, в качестве давящей повязки или в качестве поддерживающей повязки для иммобилизации руки;
• пинцет для удаления заноз;
• средство для дезинфекции ран;
• средство для дезинфекции кожи;
• одноразовые перчатки.

Наряду с лекарствами и перевязочными материалами существуют некоторые вспомогательные средства, которые также должны содержаться в хорошо укомплектованной домашней аптечке или находиться под рукой:

• градусник;
• грелка или подушка с зерном;
• охлаждающий пакет, который хранится в холодильнике;
• пинцет или карта для извлечения клещей;
• карманный фонарик для проверки зрачков, например, после травм головы или при подозрении на сотрясение мозга;
• льняная салфетка для влажных компрессов.

Чтобы иметь возможность быстро реагировать в экстренной ситуации, в домашней аптечке необходимо хранить следующие справочные материалы:

• инструкцию по оказанию первой помощи взрослым и детям;
• список телефонных номеров экстренных служб, таких как служба спасения, служба дежурных врачей и центр неотложной помощи при интоксикациях.

Многие лекарственные средства для взрослых не подходят детям даже в малых дозировках. Поэтому при составлении домашней аптечки следует учитывать потребности детей. В качестве альтернативы можно сформировать отдельную детскую аптечку. В ее состав должно входить следующее:

• жаропонижающие и болеутоляющие суппозитории или сиропы;
• подходящие для детей мази для обработки ран и заживляющие мази;
• цинковая мазь против опрелостей у младенцев;
• противоотечные капли в нос для кратковременного применения или солевой раствор;
• антигистаминный гель против солнечных ожогов и укусов насекомых;
• средство против пенообразования, такое как диметикон, которое можно применять в качестве меры первой помощи после проглатывания пенящихся чистящих или моющих средств, а также при метеоризме;
• раствор электролитов при диарее и рвоте.

Специальные средства и повязки для детей обычно не требуются. При необходимости детей можно лечить средствами из домашней аптечки для взрослых. При формировании детской аптечки вы можете обратиться за консультацией к педиатру или специалисту в аптеке.

Домашнюю аптечку следует хранить в специально отведенном для нее месте, чтобы ее не нужно было искать при острых заболеваниях, после несчастных случаев или в экстренных ситуациях. Даже если такой вариант кажется практичным: ванная комната и кухня для этого не подходят, так как многие лекарственные средства чувствительны к теплу, влажности и свету.

Лучше всего подойдет запираемый шкаф, установленный в прохладном и сухом месте. Аптечка должна быть легко доступна для взрослых, но недоступна для детей.

Дополнительную информацию можно найти в статье Обращение с лекарствами: правильное хранение, применение и утилизация.

Возможно, есть смысл, помимо аптечки, завести себе экстренный контейнер. Это прежде всего относится к людям, ранее перенесшим тяжелые заболевания. Экстренный контейнер позволяет быстро предоставить важные сведения экстренным службам в чрезвычайных ситуациях.

Для этого в контейнере хранится анкета с информацией. В ней можно указать сведения о заболеваниях и регулярно принимаемых лекарствах, а также контактные адреса и телефоны. Контейнер всегда следует держать на дверце холодильника, чтобы службы экстренной помощи могли быстро его найти. Экстренный контейнер можно, например, купить в аптеке.

Еще один способ всегда иметь при себе важную информацию в случае чрезвычайной ситуации даже за пределами своего дома — создать файл с данными для экстренных случаев.